Hallo. Ich habe glanzloses brüchiges Haar. Mittlerweile ist es schon richtig schlimm, ich dachte jetzt an einen Mangel, könnte das ein Zinkmangel sein?
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Zinkmangel ?
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Phu ja das kann prinziiell ein Mangel an vielem sein. Wie ernährst du dich denn? Zinkmangel kann man nicht wirklich feststellen, bzw nicht eindeutig. Ich würde mal die nächsten 4 Wochen auf deine Ernährung achten und dann schauen ob es besser wird ansonsten ab zum Arzt!
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Hey! Also glanzloses und brüchiges Haar kann auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein, einschließlich eines Zinkmangels. Zink ist ein wichtiger Nährstoff für die Gesundheit der Haare und Haut, und ein Mangel kann dazu führen, dass die Haare dünn und brüchig werden. Allerdings gibt es auch viele andere mögliche Ursachen für dieses Problem, wie zum Beispiel eine unausgewogene Ernährung, Stress oder übermäßige Hitzebehandlung des Haares.
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Zink und/ oder Eisen würde ich bei Haut oder Haarproblemen nehmen. Aber nicht nur durch Pflanzen. Die enthalten oft aufgrund der mordernen Anbauweise nur wenig Mineraltstoffe. Wo sollen die auch herkommen, wenn die Böden jahrzehntelang ausgepowert werden ...
Ich bevorzuge deshalb die entsprechenden Tabletten mit genauer Wirkstoffangabe.
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