langes Leben - mit welchen Medikamenten und "Nahrungsergänzungsmitteln" ?

[Shining]

Ich bin etwas verwirrt : die Medikamente werden mit ganz erheblcihen Warnhinwesien angeboten. Da läßt man besser die Fnger davon !

Bei den Nahrungsergänzungsmitteln habe ich ein anderes Problem. Liest man die Empfehlungen dann bräuchte man ca. 79 Pillen und Pülverchen am Tag. Kein Magen verträgt das !

Was ist wirklich wichtig und notwendig ? ?

[Melly]

ja, das Problem habe ich auch. Leider gilt das nicht nur für Nahrungsergänzungsmittel, sondern auch für "gesundes Essen". Manche sagen man braucht eigentlich nichts zustätzlich. Ander hingegen empfehlen z. B. mehr Gemüse. Ich bin dem nachgegangen und musste feststellen, dass ich bei Beachtung verschiedener Empfehlungen ca. 8 kg Gemüse essen müsste um meinen Grundbedarf an Vitaminen und Mineralstoffen zu decken. Auch das würde kaum ein Magen aushalten !

[Birthler Eddy]

das Geheimnis für eine langes Leben ist ....

nicht sterben !


Ich habe schon Vieles gehört in meinem Leben. Auch so manche "Mode" im Bereich Ernährung. Jahre später wurde das oft korrigert oder durch etwas anderes ersetzt.
Ich verlasse mich auf meinen Bauch und bin damit gut gefahren. Aber interessant sind die Entwicklungen mit Methformin und Wegovy. Das scheint tatsächlich was zu bringen.

Ausserdem, was machen die Südfranzosen, die ja die älttesten Männer in Europa sind : mediterane Küche, Petanque spielen und Rotwein trinken !

[LeoPard]

Der Spruch mit dem „nicht sterben“ ist natürlich gut Aber im Ernst: Mit diesen ganzen Wundermitteln und gefühlt 100 Pillen am Tag macht man sich am Ende wahrscheinlich mehr Stress, als dass es nutzt. Bei Metformin und Co. wird ja im Netz aktuell wirklich viel spekuliert, auch was die Richtung Anti-Aging angeht, aber wie schon gesagt wurde – wenn man sich anschaut, was die Leute in den sogenannten blauen Zonen oder im Mittelmeerraum machen, ist das oft viel entspannter. Frisches Essen, etwas Bewegung und vor allem nicht verrückt machen lassen. Der gesunde Menschenverstand und ein bisschen Genuss (wie ein Glas Wein) bringen einen vermutlich weiter als jede Chemie-Kur.