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Kurze Info zum Baldrian, der ja in vielen natürlichen Schlafmitteln enthalten ist:


Valeriana officinalis, Baldrian, Valeriansäure, Valerensäure


Wirksamer Bestandteil des Baldrians: Valerensäure

Valerensäure ist ein bicyclisches Sesquiterpen, das im Echten Baldrian (Valeriana officinalis) vorkommt. Dort dient sie als Indikator, da sie in den meisten anderen Arten der Gattung Valeriana nicht enthalten ist. Valerensäure ist nicht zu verwechseln mit Valeriansäure, welches ein Trivialname für Pentansäure ist, welche ebenfalls im Echten Baldrian vorkommt.

Valerensäure wirkt muskelrelaxierend, spasmolytisch und ZNS-dämpfend.