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Wie kann ich sinnvoll abnehmen ? Ich habe zwei massive Gesundheitsprobleme: Diabetes und Bluthochdruck
Mein Übergewicht ca. 20 kg !
Sport kenne ich
, Gymnastik auch
Arbeit auch im Garten, aber das gewicht geht nicht runter. Verschiedene Sache habe ich schon ausprobiert , leider ohne Erfolg.
Der Jojo Effekt ist bei mir nicht aufgetreten, bzw. ich bin nie über das Ausgangsgewicht raus, aber ich habe auch nicht dauerhaft abgenommen. gesundheitlich is t das Gewicht eine Katastrofe. Ein Tipp ???
Mir ist klar dass das nur ein Forum ist und kein Arzt, also bitte nicht antworten: frag deinen Arzt. Es ist völlig selbsverständlich dass ich mit meinem Arzt und mit dem Apotheker darüber spreche. Aber ich will das Thema auch hier diskutieren. Danke für Eure Antworten !
Mein Übergewicht ca. 20 kg !
Sport kenne ich
, Gymnastik auch Arbeit auch im Garten, aber das gewicht geht nicht runter. Verschiedene Sache habe ich schon ausprobiert , leider ohne Erfolg.
Der Jojo Effekt ist bei mir nicht aufgetreten, bzw. ich bin nie über das Ausgangsgewicht raus, aber ich habe auch nicht dauerhaft abgenommen. gesundheitlich is t das Gewicht eine Katastrofe. Ein Tipp ???
Mir ist klar dass das nur ein Forum ist und kein Arzt, also bitte nicht antworten: frag deinen Arzt. Es ist völlig selbsverständlich dass ich mit meinem Arzt und mit dem Apotheker darüber spreche. Aber ich will das Thema auch hier diskutieren. Danke für Eure Antworten !