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was kann Lutein bewirken ?

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  • was kann Lutein bewirken ?

    was kann Lutein bewirken ?

  • #2
    Es ist ein carotinähnlicher Stoff mit dem z. B. Hühnereier gelb gefärbt werden. Es gibt Studien, die ihm eine positive Wirkung bei Makuladegeneration zuschreiben, andrerseits gibt es aber auch eine Studie die auf gehäuft auftretenden Lungenkrebs bei Frauen hinweisen. Wer sich mit Lutein behandeln will, sollte Rücksprache mit dem Arzt halte und sich über neueste Forschungsergebnisse informieren. Das Mittel wird "alternativ" sehr stark beworben, was aber leider keine Rückschlüsse auf eine tatsächliche Wirkung zulässt.

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    • #3
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      • #4
        Lutein ist ein Carotinoid, eine Art von Pigment, das in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten sowie in den Augen von Menschen und Tieren vorkommt. Es handelt sich um eine natürlich vorkommende Verbindung, die von Pflanzen synthetisiert wird und vom menschlichen Körper nicht hergestellt werden kann.

        Lutein ist für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt, die dazu beitragen, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Außerdem wird ihm eine entzündungshemmende Wirkung zugeschrieben, und es kann vor altersbedingter Makuladegeneration (AMD) und Katarakten schützen.

        Lutein ist häufig in grünem Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Kohlgemüse sowie in Eigelb, Mais und orangefarbenem und gelbem Obst und Gemüse wie Karotten und Orangen enthalten. Es ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Lutein am besten über eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Obst und Gemüse aufgenommen wird.

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        • #5
          Hallo leute,

          Lutein ist ein bemerkenswertes Antioxidans, das erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten kann, lieber Nutzer. In erster Linie unterstützt es die Gesundheit unserer Augen. Lutein ist ein Hauptbestandteil der Makula, einer Region in der Netzhaut, die für die Schärfe des Sehens verantwortlich ist. Indem du Lutein in deine Ernährung integrierst, kannst du das Risiko von Augenproblemen wie altersbedingter Makuladegeneration und Katarakten reduzieren.

          Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Lutein entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren kann. Es hilft auch dabei, die Haut vor UV-Schäden zu schützen und kann somit zur Gesundheit deiner Haut beitragen.

          Um von den Vorteilen von Lutein zu profitieren, solltest du luteinreiche Lebensmittel wie Grünkohl, Spinat, und Mais in deine Ernährung aufnehmen. Alternativ kannst du auch Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, um sicherzustellen, dass du ausreichend Lutein erhältst. Beachte jedoch, dass eine ausgewogene Ernährung immer die beste Option ist.

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