Schnell Gewicht verlieren?

[albert500]

Guten morgen alle,

ich möchte zum Sommer hin unbedingt noch einiges an Gewicht verlieren.
Wie schafft man das eigentlich am schnellsten?

[Traubenkerne]

Mehr Bewegung und weniger essen !

[marisa123]

Ja, im Grunde ist es wirklich so einfach. Man muss sich halt viel bewegen, bzw. den richtigen
Sport machen, am besten ist da HIT Training.
Ich habe mir selbst einen Ergometer gekauft und trainiere mit dem, mit einem Ergometer kannst du
echt gut Gewicht verlieren ( https://www.ergometer.de/abnehmen/ )

[Nieztsche]

Achtung - aktuell wird Übergewicht "gesellschaftsfähig" ( Steckt da die Nahrungsmittelindustrie dahinter ? )

Vergesst nicht, im Alter wiegt jedes Pfund das ihr mal hattet schwer : Gelenke kaputt, Hüfte -Probleme, Diabetes, Herz-Kreislauf bzw. Arteriosklerose wegen der Ablagerungen.

Fett ist nicht nett, auch nicht im Korsett !

Sondern ein Gesundheitsrisiko !